tag:blogger.com,1999:blog-85711773133833568492024-03-05T23:42:25.757-08:00Media SosialAdminhttp://www.blogger.com/profile/04140387387258024140noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-8571177313383356849.post-72408545397637169192018-08-15T01:14:00.000-07:002018-08-15T01:14:08.562-07:00Resep Makanan Yang Sehat dan Bergizi Bagi Anak<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxpw837QLLBctVgWeyJfSuanE0T3er4O9CPr06ECIcMahZoxlLVTKwTYp0Cld_CDx-cV6Unya8HMZXJh2SaqGUoFWcx8gGoeC2bUJRxmUo_gjW_n6Glw76e_wZk0pSZQHXDAomhgPbxfA/s1600/resep-sup1-696x458%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="https://www.tabloidindo.com/index.php/2018/08/15/resep-makanan-yang-sehat-dan-bergizi-bagi-anak/" border="0" data-original-height="458" data-original-width="696" height="262" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxpw837QLLBctVgWeyJfSuanE0T3er4O9CPr06ECIcMahZoxlLVTKwTYp0Cld_CDx-cV6Unya8HMZXJh2SaqGUoFWcx8gGoeC2bUJRxmUo_gjW_n6Glw76e_wZk0pSZQHXDAomhgPbxfA/s400/resep-sup1-696x458%255B1%255D.jpg" title="https://www.tabloidindo.com/index.php/2018/08/15/resep-makanan-yang-sehat-dan-bergizi-bagi-anak/" width="400" /></a></div>
<a href="https://www.tabloidindo.com/index.php/2018/08/15/resep-makanan-yang-sehat-dan-bergizi-bagi-anak/" target="_blank">Resep Makanan Yang Sehat dan Bergizi Bagi Anak. </a><br />
Sup termasuk makanan yang disukai anak-anak karena rasanya yang enak,
berkuah, dan bikin tubuh menjadi hangat. Namun, banyak anak yang
sayangnya hanya suka dengan kuahnya saja, tidak dengan isinya.<br />
<br />
Ini membuat para orang tua jadi pusing kepala ketika waktunya makan
sup. Nah, tapi tenang dulu, coba resep sup sayuran yang bisa jadi
santapan nikmat bagi si kecil.<br />
<h2>
1. Sup aneka bunga</h2>
<figure class="wp-caption aligncenter" id="attachment_158860"><a href="https://www.foodandwine.com/recipes/chicken-and-broccoli-soup" rel="noopener" target="_blank"><img alt="" class="wp-image-158860 size-single-featured-image td-animation-stack-type0-2" height="467" src="https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2018/08/sup-brokoli-untuk-anak-623x467.jpg?x54339" width="623" /></a><figcaption class="wp-caption-text">Sumber: Food and Wine</figcaption></figure>
Cara buat sup kali ini adalah dengan memodifikasi
potongan-potongannya. Potongan tersebut bisa berbentuk bunga untuk
menarik perhatian anak. Tidak hanya berisi sayuran, resep sup kali ini
juga mengandung bakso dan sosis yang dapat membantu memenuhi kebutuhan
protein tubuh anak Anda.<br />
<h3>
Bahan yang digunakan:</h3>
<ul>
<li>200 gram brokoli, potong mengikuti kuntumnya</li>
<li>200 gram kembang kol, potong mengikuti kuntumnya</li>
<li>2 buah wortel, potong dengan pisau cetak berbentuk bunga. Atau kreasikan wortel berbentuk bunga dengan pisau biasa</li>
<li>5 buah sosis, potong agak tebal lalu buat sayatan melintang berbentuk palang di bagian ujung atas maupun bawahnya.</li>
<li>12 buah bakso, potong belah dua, lalu buat sayatan berbentuk palang melintang di salah satu sisinya</li>
<li>1500ml air</li>
<li>300 gram tulang sapi, cuci bersih</li>
<li>2 sendok teh garam</li>
<li>1 ½ sendok makan gula pasir</li>
<li>½ sendok teh merica bubuk</li>
<li>4 buah bawang merah, iris halus</li>
<li>3 siung bawang putih, iris halus</li>
<li>Minyak secukupnya</li>
</ul>
<h3>
Cara membuat</h3>
<ol>
<li>Goreng bawang putih dan bawang merah hingga kecoklatan. Sisihkan.</li>
<li>Dalam panci, rebus air, masukan tulang sapi, masak hingga mendidih.</li>
<li>Kemudian saring air rebusan tersebut, didihkan kembali.</li>
<li>Setelah mendidih masukan bawang-bawang yang sudah digoreng.</li>
<li>Masukan sosis, bakso, dan wortel</li>
<li>Selanjutnya, masukan brokoli, kembang kol, masak hingga matang. Jangan terlalu lama agar sayuran masih bertekstur <em>crunchy</em>.</li>
<li>Masukan merica, garam, dan gula pasir</li>
<li>Angkat, tempatkan dalam wadah.</li>
</ol>
<h2>
2. Sup sosis merah</h2>
<figure class="wp-caption aligncenter" id="attachment_158862"><a href="https://www.recipegirl.com/bean-and-sausage-soup/" rel="noopener" target="_blank"><img alt="" class="wp-image-158862 size-full td-animation-stack-type0-2" height="400" src="https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2018/08/sup-sosis.jpg?x54339" width="600" /></a><figcaption class="wp-caption-text">Sumber: Recipe Girl</figcaption></figure>
Sosis adalah makanan kesukaan anak-anak. Maka itu, yuk campurkan
sosis bersama sayuran. Jangan lupa juga gunakan kaldu ayam agar rasa sup
ini lebih gurih alami. Ini dia resep sup unutk anak Anda<br />
<h3>
Bahan yang dibutuhkan:</h3>
<ul>
<li>5 buah sosis merah, dipotong-potong serong</li>
<li>2000 ml air (1000 ml kaldu dan 1000 ml air biasa)</li>
<li>2 tangkai seledri</li>
<li>½ buah bawang bombay, cincang halus</li>
<li>1 sendok teh tepung terigu</li>
<li>1 buah tomat, buang biji, blender halus</li>
<li>200 gram kentang, dipotong kotak</li>
<li>150 gram wortel, potong-potong</li>
<li>75 gram kapri, disiangi</li>
<li>50 gram saus tomat</li>
<li>3 ½ sendok teh garam</li>
<li>½ sendok teh merica bubuk</li>
<li>1 sendok teh gula pasir</li>
<li>½ sendok teh pala bubuk</li>
<li>2 sendok makan margarin untuk menumis</li>
</ul>
<h3>
Cara membuat</h3>
<ol>
<li>Tumis bawang bombay dengan margarin sampai matang.</li>
<li>Masukan tepung terigu dalam margarin tersebut. Sisihkan.</li>
<li>Dalam panci, siapkan campuran air kaldu, didihkan.</li>
<li>Tuang tumisan tersebut ke dalam panci kaldu</li>
<li>Kemudian, masukan blender tomat, potongan kentang, wortel, saus
tomat, garam, merica, gula pasir, pala bubuk. Aduk rata sampai
meletup-letup</li>
<li>Masukan sosis dan kapri, aduk sampai matang dan sedikit mengental.</li>
</ol>
Adminhttp://www.blogger.com/profile/04140387387258024140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8571177313383356849.post-42491560938582858162018-08-15T01:11:00.001-07:002018-08-15T01:11:45.718-07:00Mata Uang Tidak Bisa Melawan Dolar<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBNI2fbPkD2oVlsL7SmPEfauz2DOFg-JkB8hn8-S0LJJ3qUpXeRxVlstTaskqy-lXEYxa2Wy1edQtikNnEgx7-rIuJ6fpjA594u67otbb_TTPxFsYGhNd5HzNq4GI1XAh8xSBsxtlWQIU/s1600/Screenshot_55%255B1%255D.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="https://www.rakyatdigital.com/index.php/2018/08/15/mata-uang-tidak-bisa-melawan-dolar/" border="0" data-original-height="414" data-original-width="658" height="251" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBNI2fbPkD2oVlsL7SmPEfauz2DOFg-JkB8hn8-S0LJJ3qUpXeRxVlstTaskqy-lXEYxa2Wy1edQtikNnEgx7-rIuJ6fpjA594u67otbb_TTPxFsYGhNd5HzNq4GI1XAh8xSBsxtlWQIU/s400/Screenshot_55%255B1%255D.png" title="https://www.rakyatdigital.com/index.php/2018/08/15/mata-uang-tidak-bisa-melawan-dolar/" width="400" /></a></div>
<a href="https://www.rakyatdigital.com/index.php/2018/08/15/mata-uang-tidak-bisa-melawan-dolar/" target="_blank">Mata Uang Tidak Bisa Melawan Dolar. </a><br />
Presiden Turki Recep Tayyip Erdogan memboikot produk-produk asal
Amerika Serikat setelah mata uangnya tak berdaya di hadapan Dolar
Amerika Serikat. Pada Selasa (14/8) kemarin, lira sempat pulih dengan
berhasil naik 9 persen pada penutupan perdagangan.<br />
<br />
Hal ini didukung oleh berita dari panggilan konferensi yang
direncanakan pada Kamis. Saat itu, Menteri Keuangan Turki akan berusaha
untuk meyakinkan investor yang bersangkutan dengan pengaruh Erdogan atas
ekonomi dan perlawanannya terhadap kenaikan suku bunga untuk mengatasi
inflasi dua digit.<br />
<br />
Erdogan mengatakan Turki adalah target perang ekonomi dan telah
mengulangi seruan bagi Turki untuk menjual Dolar AS dan Euro mereka
untuk menopang mata uang nasional.<br />
<br />
“Bersama rakyat, kami akan secara tegas menentang dolar, harga indeks
saham, inflasi dan suku bunga. Kami akan melindungi kemandirian ekonomi
kami dengan merajut bersama-sama,”pungkasnya kepada anggota Partai
AK-nya dalam sebuah pidato.<br />
<br />
Lira telah kehilangan lebih dari 40 persen tahun ini dan jatuh ke
titik terendah sepanjang masa 7,24 terhadap Dolar pada Senin. Hal ini
usai dilanda kekhawatiran atas panggilan Erdogan untuk biaya pinjaman
yang lebih rendah dan dengan memburuknya hubungan dengan Amerika
Serikat, sekutu NATO utama.<br />
<br />
Amerika Serikat memberlakukan sanksi terhadap dua menteri pemerintah
Turki atas sidang atas tuduhan terorisme pendeta AS Andrew Brunson di
Turki. Pekan lalu, Washington menaikkan tarif atas baja dan alumunium
Turki.<br />
<br />
Kelemahan lira telah berkibar di pasar global. Penurunannya sebanyak
18 persen pada Jumat memukul saham Eropa dan AS karena investor cemas
tentang eksposur bank ke Turki.<br />
Namun begitu, Juru bicara Departemen Luar Negeri Heather Nauert mengatakan masalah ekonomi Turki tidak dimulai oleh sanksi AS.<br />
<br />
“Ekonom pasti akan mengatakan kepada Anda bahwa apa yang terjadi di
Turki jauh melampaui kebijakan baru Amerika Serikat dan pengenaan
berbagai kebijakan,” kata Nauert.Adminhttp://www.blogger.com/profile/04140387387258024140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8571177313383356849.post-26420478606334850432018-08-15T01:07:00.002-07:002018-09-17T23:58:59.113-07:00Palestina Dukung Indonesia Saat Asian Games<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh00VIktI773Oa0Au3rqnpc4qNcznxuqPhq2Z7ajENCXh7QsirhQ-U-OyMluUPeBOMZ-o9khUUvOUMHIhyDLJfSkgesOYRPJ6p2uL03j_xeKmMMkpec0Mk5yPUQqgAVmzYF8WEOx5wMFn8/s1600/Screenshot_56.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="https://www.porosdigital.com/index.php/2018/08/15/palestina-dukung-indonesia-saat-asian-games/" border="0" data-original-height="422" data-original-width="666" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh00VIktI773Oa0Au3rqnpc4qNcznxuqPhq2Z7ajENCXh7QsirhQ-U-OyMluUPeBOMZ-o9khUUvOUMHIhyDLJfSkgesOYRPJ6p2uL03j_xeKmMMkpec0Mk5yPUQqgAVmzYF8WEOx5wMFn8/s400/Screenshot_56.png" title="https://www.porosdigital.com/index.php/2018/08/15/palestina-dukung-indonesia-saat-asian-games/" width="400" /></a></div>
<a href="https://www.porosdigital.com/index.php/2018/08/15/palestina-dukung-indonesia-saat-asian-games/" target="_blank">Palestina Dukung Indonesia Saat Asian Games. </a><br />
<div class="td-post-content td-pb-padding-side">
Warga Palestina sangat antusias menantikan pertandingan sepak bola di
Asian Games 2018 yang mempertemukan negaranya dengan Indonesia. Mereka
yakin, duel kedua tim yang digelar di Stadion Patriot, Bekasi,Hari rabu
malam WIB akan berlangsung dengan menarik.<br />
<br />
Dilansir laman resmi Asian Games, warga Palestina bahkan tak hanya
mendukung negaranya untuk memenangkan pertandingan nanti. Mereka
ternyata juga memberi dukungan yang sama kepada Indonesia.<br />
<br />
Hal ini didasari atas rasa persaudaraan warga Palestina dengan
Indonesia. Mereka senang punya hubungan baik dengan orang-orang yang
berasal dari Indonesia.<br />
<br />
“Ya, kami mencintai Indonesia, saya akan selalu bahagia (bahkan jika
Indonesia mengalahkan Palestina) karena kami semua saudara Muslim,” kata
seorang warga Palestina dalam postingan Instagram @muhammadhusein_gaza.<br />
<br />
“Jika Indonesia menang, kami akan menerimanya, Insya Allah,” ucapnya warga Palestina lainnya.<br />
Postingan tersebut kemudian mendapat respons positif dari netizen
Indonesia. Mereka juga ikut senang dengan persaudaraan yang terjalin
antar kedua negara.<br />
<br />
“Siapa pun yang memenangkan (pertandingan), Indonesia adalah
pemenangnya. Siapa pun yang memenangkan (pertandingan), Palestina adalah
pemenangnya. Karena Palestina adalah Indonesia dan Indonesia adalah
Palestina,” ucap akun @Nugibara di media sosial Twitter.<br />
<br />
Sekadar gambaran jelang laga, kedua tim sama-sama menorehkan hasil
positif di pertandingan sebelumnya. Indonesia mampu menang telak 4-0
atas Taiwan. Sedangkan Palestina menaklukkan Laos dengan skor tipis 2-1.</div>
Adminhttp://www.blogger.com/profile/04140387387258024140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8571177313383356849.post-74088642631236139932018-08-15T01:00:00.001-07:002018-08-15T01:00:32.417-07:00Lima Pemain Timnas U-16 Disambut Antusias di Daerah Purwakarta<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvPkYdWKqYX-sx13UC7L8H5ZCJgEap5WzaVAUkBLplCC5XplTvkkbE-8qiua8XoM9i_oEBS6mxOp_c-BanzH7Ho_Bsl38V0piJZ5mxZMuzT0U_06VCl5yUgMEEaG4GD5Z-M83MaLFMCSY/s1600/lima-penggawa-timnas-u16-mendapat-sambutan-meriah-dari-warga-_180815132727-6581-681x456%255B3%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="https://www.nasionalindonesia.com/index.php/2018/08/15/lima-pemain-timnas-u-16-disambut-antusias-di-daerah-purwakarta/" border="0" data-original-height="456" data-original-width="681" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvPkYdWKqYX-sx13UC7L8H5ZCJgEap5WzaVAUkBLplCC5XplTvkkbE-8qiua8XoM9i_oEBS6mxOp_c-BanzH7Ho_Bsl38V0piJZ5mxZMuzT0U_06VCl5yUgMEEaG4GD5Z-M83MaLFMCSY/s400/lima-penggawa-timnas-u16-mendapat-sambutan-meriah-dari-warga-_180815132727-6581-681x456%255B3%255D.jpg" title="https://www.nasionalindonesia.com/index.php/2018/08/15/lima-pemain-timnas-u-16-disambut-antusias-di-daerah-purwakarta/" width="400" /></a></div>
<a href="https://www.nasionalindonesia.com/index.php/2018/08/15/lima-pemain-timnas-u-16-disambut-antusias-di-daerah-purwakarta/" target="_blank">Lima Pemain Timnas U-16 Disambut Antusias di Daerah Purwakarta. </a><br />
<div class="td-post-content td-pb-padding-side">
Lima orang penggawa tim nasional U-16 disambut meriah saat kembali ke
Purwakarta, Jawa Barat, Rabu (15/8). Kelima pemain itu yakni Muhammad
Fajar Faturrahman, Yadi Mulyadi, Hamsa Medari Lestahulu, Ahludz Dzikri
dan Muhammad Talaohu, yang merupakan pelajar dari sekolah sepak bola
ASAD 313 Jaya Perkasa Purwakarta.<br />
<br />
Antusiasme masyarakat sudah terasa sejak pukul 07.00 WIB pagi tadi. Ribuan warga Purwakarta turun ke jalan.<br />
Arak-arakan kemudian melintasi Jalan Pramuka Jatiluhur, menuju Sasak Beusi, lalu melintasi Jalan Basuki Rahmat.<br />
<br />
Kemudian, menyambung ke Jl RE Martadinata. Iring-iringan ini, lalu
bergerak ke Jl Sudirman. Nyambung lagi ke Jl Veteran. Serta finish, di
kantor Dinas Pendidikan Purwakarta, di Gg Beringin, Kelurahan Nagri
Kaler.<br />
<br />
Penyambutan telah dilakukan dari depan gerbang tol (GT) Jatiluhur.
Ribuan warga, terdiri dari pejabat di lingkungan Pemkab Purwakarta,
KONI, ASN, pelajar serta masyarakat biasa, tumpah ruah di sepanjang
jalan yang dilalui konvoi kendaraan yang mengarak anak-anak pahlawan
sepak bola tersebut.<br />
<br />
Ketua KONI Kabupaten Purwakarta, Dedi Mulyadi, mengatakan, pihaknya
sangat bangga atas keberhasilan para penggawa Timnas U-16 yang berhasil
membawa Indonesia menjadi juara piala AFF. Apalagi, lima di antaranya
merupakan pelajar ASAD 313 Jaya Perkasa Purwakarta. Kemenangan timnas
ini menjadi spirit tersendiri bagi Purwakarta.<br />
<br />
“Saya masih ingat, dulu saat membentuk sekolah khusus sepak bola
(ASAD 313), mendapat tentangan dari sana sini,” pungkasnya Dedi, kepada
Republika.co.id.<br />
<br />
Tetapi, sekarang anak-anak yang dididik secara khusus ini menorehkan
prestasi yang gemilang. Bahkan bisa mengharumkan nama Indonesia. Karena
itu, lanjut Dedi, ide <i>nyeleneh</i> dan dinilai kontroversial ini berdampak positif. Serta, menjadi spirit dalam dunia olah raga khususnya sepak bola.<br />
<br />
Pelatih ASAD 313 Jaya Perkasa Kabupaten Purwakarta, Encang Ibrahim,
sangat terharu dengan penyambutan yang luar biasa ini. Ia mengapresiasi
jajaran pemkab, KONI dan masyarakat pada umumnya.<br />
<br />
“Baru kali ini, anak-anak kami disambut begitu meriah. Seperti menyambut bintang dunia,” tuturnya Encang.<br />
<br />
Ahludz Dzikri (15 tahun), salah satu penggawa Timnas U16, mengaku,
sangat terharu dengan penyambutan warga Purwakarta ini. Apalagi,
kedatangannya ke kota yang khas dengan Satai Marangginya ini langsung
disambut penggagas ASAD 313 Jaya Perkasa yang sekaligus Ketua KONI, Dedi
Mulyadi.<br />
<br />
Menurutnya, keberhasilan Timnas U-16 tak luput dari doa masyarakat
Indonesia. Termasuk juga warga Purwakarta. Sebab, dari formasi Timnas
U16 ini, lima di antaranya merupakan pelajar sekolah khusus sepak bola
(ASAD) di Purwakarta.<br />
“Apalagi, kami diarak menggunakan kendaraan pebajat yang ada <i>sunroof</i>-nya. Sehingga, kami bisa melambaikan tangan kepada warga yang sudah berjejer di pinggir jalan,” ucapnya kiper Timnas U16 ini</div>
Adminhttp://www.blogger.com/profile/04140387387258024140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8571177313383356849.post-26755564375978954172018-08-15T00:57:00.001-07:002018-08-15T00:57:31.363-07:00Awas Gawai Bisa Sebabkan Kecanduan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVy0vuiHc59Au4bwBMuaqZQUgEWk_jUBOfIWbH9ycLOlNKotssSFz16ILJDpKeqNYqWFOUO_9g3Ssf-cURrNLmpSq05NWcuMBpice45ZKT01BaZgTNGk5uJiCHnhIriyA2NswMsXSYIz0/s1600/gadget-seperti-dua-sisi-pisau-di-anak-dan-remaja-_151202144650-6701-681x456%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="https://www.monitorberita.com/index.php/2018/08/15/awas-gawai-bisa-sebabkan-kecanduan/" border="0" data-original-height="456" data-original-width="681" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVy0vuiHc59Au4bwBMuaqZQUgEWk_jUBOfIWbH9ycLOlNKotssSFz16ILJDpKeqNYqWFOUO_9g3Ssf-cURrNLmpSq05NWcuMBpice45ZKT01BaZgTNGk5uJiCHnhIriyA2NswMsXSYIz0/s400/gadget-seperti-dua-sisi-pisau-di-anak-dan-remaja-_151202144650-6701-681x456%255B1%255D.jpg" title="https://www.monitorberita.com/index.php/2018/08/15/awas-gawai-bisa-sebabkan-kecanduan/" width="400" /></a></div>
<a href="https://www.monitorberita.com/index.php/2018/08/15/awas-gawai-bisa-sebabkan-kecanduan/" target="_blank">Awas Gawai Bisa Sebabkan Kecanduan. </a><br />
<div class="td-post-content td-pb-padding-side">
Anak yang terpaku pada gawai dan televisi merupakan pemandangan biasa
di masa kini. Padahal menurut menurut penulis buku ‘Screen Time’,
Tascha Liudmila, pemakaian gawai dan televisi pada anak dapat
mengakibatkan adiksi yang lebih parah dari narkoba.<br />
<br />
“Orang tua lebih suka memilih screen supaya anaknya tidak lari-lari. Tapi yang kita tidak tahu adalah kita malah kasih racun,” kata Tascha
Liudmila di acara peluncuran Funtopia oleh Traveloka di SIKU
Dharmawangsa.<br />
<br />
Ibu dari tiga anak tersebut mengerti bahwa setiap orang tua pasti memiliki momen kesulitan menangani anaknya.<br />
Untuk mengatasi kesulitan, orang tua mengambil jalan pintas dengan
menyalakan televisi atau memberikan gawai agar anak mau diam. Tidak
berlari-larian.<br />
<br />
Meski begitu, ia berkata bahwa kegiatan anak bermain di luar
sebenarnya sangatlah penting bagi tumbuh kembang anak. Walaupun
pemakaian gawai dan televisi juga memiliki pengaruh, tetapi kegiatan
luar ruangan sangat berperan besar.<br />
<br />
“Dilihatnya hanya sebagai bermain, tapi padahal ada hubungannya
dengan tumbuh kembang anak. Melatih otot dan koordinasi tangan dan kaki,
keseimbangan,” ucapnya Tascha.<br />
<br />
Pembatasan pemakaian gawai dan televisi harus disepakati antar orang
tua dan anak. Selain agar keduanya sama-sama memiliki pemahaman yang
sama, tetapi juga agar keduanya sama-sama tidak menggunakan gawai dan
televisi ketika sedang melakukan kegiatan bersama.<br />
<br />
CEO Beyond Screen Production, Mia Lukmanto, menambahkan bahwa
kegiatan yang dapat dilakukan anak-anak masa kini sudah tidak lagi
terbatas. Mereka dapat melakukan kegiatan yang lebih menstimulasi sisi
kreativitas anak seperti mengikuti kelas tari hip hop, kelas menyusun
balok, bahkan kelas robotik.<br />
</div>
Adminhttp://www.blogger.com/profile/04140387387258024140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8571177313383356849.post-77660228291193759342018-08-15T00:52:00.001-07:002018-08-15T00:54:30.671-07:00Tips Menghindari Mata Dari Bahayanya Cahaya Ponsel HP<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3CFWZrsqGj6MD0zy9wRPLkPNqcLginLXNBwAtK2IhrwKU2qj8Pei4DiyLXhQQVWtPzZn_ibbWMvm6Xaw2kLrAthbhKnrfeThH7Bi2j19sA6RGyYa-4wKN0HcCx-GRYBl6_OK0C_rrOp8/s1600/penggunaan-gadget-sebelum-dan-setelah-bangun-tidur-berefek-tidak-_161111080653-2531-750x430%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="https://kolomnasional.com/2018/08/tips-menghindari-mata-dari-bahayanya-cahaya-ponsel-hp/" border="0" data-original-height="430" data-original-width="750" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3CFWZrsqGj6MD0zy9wRPLkPNqcLginLXNBwAtK2IhrwKU2qj8Pei4DiyLXhQQVWtPzZn_ibbWMvm6Xaw2kLrAthbhKnrfeThH7Bi2j19sA6RGyYa-4wKN0HcCx-GRYBl6_OK0C_rrOp8/s400/penggunaan-gadget-sebelum-dan-setelah-bangun-tidur-berefek-tidak-_161111080653-2531-750x430%255B1%255D.jpg" title="https://kolomnasional.com/2018/08/tips-menghindari-mata-dari-bahayanya-cahaya-ponsel-hp/" width="400" /></a></div>
<a href="https://kolomnasional.com/2018/08/tips-menghindari-mata-dari-bahayanya-cahaya-ponsel-hp/" target="_blank">Tips Menghindari Mata Dari Bahayanya Cahaya Ponsel HP. </a><br />
<div class="entry-content clearfix single-post-content">
Sejak Telepon Pintar ke dalam keshidupan manusia,Sejak telepon pintar
masuk ke dalam kehidupan manusia, pola tidur ikut berubah karena tidak
sedikit orang yang masih memainkan ponsel sambil menunggu datangnya rasa
kantuk.<br />
<br />
Bahayanya, kebiasaan ini dapat merusak penglihatan. Penelitian dari
University of Toledo malah mengungkapkan cahaya biru dari ponsel dapat
menyebabkan kebutaan.<br />
Studi tersebut menemukan cahaya biru menimbulkan reaksi racun dalam
molekul retina yang merasakan cahaya dan sinyal otak. Akibatnya, reaksi
kimia beracun itu membunuh fotoreseptor mata dan tidak dapat dipulihkan
sampai mereka mati.<br />
<br />
<strong>Lebih sering berkedip</strong><br />
Saat Anda berkonsentrasi pada smartphone, tingkat kedipan pun ikut
menurun. Hal ini dapat menyebabkan air mata di permukaan mengering
sehingga membuat iritasi, mata merah, perih dan penglihatan menjadi
buram. Dengan lebih sering berkedip, akan membuat mata menjadi lembab
dan mengurangi iritasi. Setidaknya berkediplah sekitar 10 kali setiap 20
menit.<br />
photo<br />
<br />
<strong>Beri jarak antara mata dan ponsel</strong><br />
Biasanya, orang cenderung memegang smartphone hanya sekitar
delapan inci (20 cm) dari wajah mereka agar lebih jelas. Kenyataannya,
hal tersebut sangat buruk bagi mata. Berilah jarak setidaknya 16-18 inci
(40 cm)dari mata. Mungkin akan terasa aneh untuk pertama kali, tapi
lama-lama akan terbiasa.<br />
<img alt="" class="alignnone wp-image-1159 b-loaded" height="266" src="https://kolomnasional.com/wp-content/uploads/2018/08/tidur-dengan-ponsel-sangat-berbahaya-bagi-kesehatan-_150922091859-2981-300x201.jpg" width="397" /><br />
<strong>Atur kecerahan dan kontras layar</strong><br />
Salah satu cara untuk melindungi mata Anda adalah dengan menyesuaikan
tingkat kecerahan dan kontras layar. Memiliki kecerahan layar yang
terlalu tinggi atau terlalu rendah dapat menyebabkan ketegangan pada
mata. Jadi, sesuaikan dengan kenyamanan Anda.<br />
<br />
<strong>Perciki mata dengan air</strong><br />
Perciki mata dengan air biasa secara teratur. Kegiatan ini akan
menangkal iritasi dan mengurangi kekeringan di mata. Selain itu,
memercikkan air juga dapat menurunkan masalah seperti penglihatan kabur
dan membantu mata fokus kembali.<br />
</div>
Adminhttp://www.blogger.com/profile/04140387387258024140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8571177313383356849.post-58272398608190592192018-08-15T00:51:00.000-07:002018-08-15T00:51:06.350-07:00Migran Sering sekali Dialami Oleh Wanita, Benarkah?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCiezzdhgkKAo604RVcp-_1kDXKp-BGjGhaJ6Jd1waj9GxV1IdZGz3V_JVo6CTz24jnPWAvtor63W99_DJYHgOag8JIUMqOI73hlPotEa_HrJOh4m0NqCgJ4iAQAXFtG2bEt5uDsl5-QM/s1600/ilustrasi-migrain_20170211_2010261%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="https://katapos.com/index.php/2018/08/15/migran-sering-sekali-dialami-oleh-wanita-benarkah/" border="0" data-original-height="393" data-original-width="700" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCiezzdhgkKAo604RVcp-_1kDXKp-BGjGhaJ6Jd1waj9GxV1IdZGz3V_JVo6CTz24jnPWAvtor63W99_DJYHgOag8JIUMqOI73hlPotEa_HrJOh4m0NqCgJ4iAQAXFtG2bEt5uDsl5-QM/s400/ilustrasi-migrain_20170211_2010261%255B1%255D.jpg" title="https://katapos.com/index.php/2018/08/15/migran-sering-sekali-dialami-oleh-wanita-benarkah/" width="400" /></a></div>
<a href="https://katapos.com/index.php/2018/08/15/migran-sering-sekali-dialami-oleh-wanita-benarkah/" target="_blank">Migran Sering sekali Dialami Oleh Wanita, Benarkah? </a><br />
<div class="theiaPostSlider_slides" id="tps_slideContainer_1341">
<div class="theiaPostSlider_preloadedSlide">
Migrain merupakan tipe sakit kepala yang memberikan rasa nyeri luar
biasa. Seringkali, migrain juga disertai dengan gejala seperti mual,
pandangan kabur, hingga menjadi terlalu sensitif terhadap bau, cahaya
atau suara.<br />
<br />
Perempuan diketahui lebih banyak mengalami migrain dibandingkan
laki-laki. Akan tetapi, belum diketahui alasan mengapa perempuan lebih
rentan terhadap migrain dibandingkan laki-laki.<br />
Sekelompok peneliti dari Universitas Miguel Hernandez di Spanyol
berupaya untuk mencari jawabannya. Mereka meyakini bahwa kecenderungan
migrain yang lebih besar pada perempuan berkaitan dengan aktivitas
hormon seks.<br />
<br />
Lain dari pada itu, tim peneliti juga mengatakan beberapa tipe
migrain berkaitan dengan perubahan kadar homron selama menstruasi. Tim
peneliti juga mengungkapkan bahwa perubahan kadar estrigen membuat
sel-sel saraf trigeminal menjadi lebih sensitif terhadap rangsangan
eksternal yang dapat memicu terjadinya episode migrain.<br />
<br />
Melalui jurnal <em>Frontiers in Molecular Biosciences</em>, tim
peneliti mengungkapkan bahwa hormon estrogen memainkan peran penting
dalam timbulnya migrain. Tim peneliti mengatakan estrogen berkaitan
dengan prevalensi migrain yang tinggi pada perempuan yang mengalami
menstruasi.<br />
Sebagian lainnya justru menurunkan sensitivitas sel terhadap pemicu
migrain. Hormon-hormon ini merupakan jenis protein membran yang
memungkinkan ion utuk masuk dan mempengaruhi sensitivitas sel terhadap
berbagai rangsangan.<br />
<br />
Tim peneliti juga menemukan bahwa hormon-hormon seks lain turut
mempengaruhi kecenderungan migrain terhadap perempuan dan laki-laki.
Sebagian hormon-hormon ini meningkatkan sensitivitas sel terhadap pemicu
migrain.<br />
<br />
Sebagai contoh, hormon seks laki-laki testrosteron diketahui memiliki
sifat protektif atau melindungi. Sebaliknya, homron prolaktin cenderung
memperberat tingkat keparahan migrain pada seseorang.<br />
“Meski ini merupakan proses yang kompleks, kami percaya bahwa
modulasi sistem trigeminovaskular oleh hormon seks memainkan sebuah
peran penting yang belum pernah dibahas sebelumnya dengan benar,”
ucapnya Prof Antonio Ferrer Montiel seperti dilansir <em>Medical News Today</em>.<br />
<br />
Tim peneliti mengungkapkan bahwa penelitian ini masih pada tahap <em>preliminary</em>
sehingga belum ada kesimpulan pasti yang bisa diambil. Penelitain lebih
lanjut diperlukan untuk benar-benar memahami peran hormon terhadap
perkembangan atau pencegahan migrain.<br />
“Jika berhasil (pada penelitian selanjutnya), kami akan berkontribusi
untuk menghadirkan pengobatan personalisasi yang lebih baik untuk
terapi migrain,” ucap Ferrer-Montiel.<br />
</div>
</div>
Adminhttp://www.blogger.com/profile/04140387387258024140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8571177313383356849.post-17643692591091558372018-08-15T00:48:00.001-07:002018-08-15T00:48:29.912-07:00Merawat Kulit Dengan Benar Dan Sehat<a href="https://infofaktual.com/2018/08/15/merawat-kulit-dengan-benar-dan-sehat/" target="_blank">Merawat Kulit Dengan Benar Dan Sehat. </a><br />
Kebiasaan merawat kulit penting untuk menjaganya dalam kondisi tetap
sehat, dan mungkin bisa membuat Anda tidak cepat keriput akibat penuaan.
Dokter spesialis kecantikan dan estetika Maria Charlotte berbagi tips
mengenai perawatan kulit, berikut langkah-langkahnya.<br />
Ingatlah untuk selalu:<br />
<br />
<br />
– Rajin menjaga kebersihan wajah.<br />
–
Gunakan metode pembersihan yang tepat. Bersihkan make-up dan kotoran
yang menempel seharian, diikuti dengan mengaplikasikan pembersih dan
toner. Pastikan tak ada sisa make-up. Salah satu tandanya tak ada lagi
noda di kapas saat Anda menyeka wajah.<br />
– Pakai pelembap<br />
– Gunakan tabir surya, dengan pengulangan tiga kali dalam sehari.<br />
– Berpakaianlah sesuai iklim.<br />
– Kontrol asupan makanan.<br />
<img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-1149" data-pin-no-hover="true" height="409" src="https://infofaktual.com/wp-content/uploads/2018/08/kulit-sehat-berciri-tampak-bercahaya-kenyal-halus-dan-bebas-_160601061756-1401.jpg" width="610" /><br />
<strong>Perawatan siang hari</strong><br />
– Gunakan sabun pembersih wajah sesuai jenis kulit.<br />
– Pakai toner.<br />
– Aplikasikan pelembap.<br />
– Oleskan tabir surya.<br />
– Kenakan make-up base jika perlu saja. Gunakan dari yang paling cair ke kental.<br />
<img alt="" class="aligncenter size-full wp-image-1150" data-pin-no-hover="true" height="409" src="https://infofaktual.com/wp-content/uploads/2018/08/alpa-membersihkan-wajah-dari-riasan-sebelum-tidur-menyebabkan-keriput-_140331141924-5931.jpg" width="610" /><br />
<strong>Perawatan malam hari</strong><br />
Aplikasikan make-up remover.<br />
Gunakan cleansing lotion.<br />
Pakai pembersih berbahan dasar air.<br />
Aplikasikan sabun pembersih wajah.<br />
Gunakan toner.<br />
Oleskan krim wajah.<br />
Pakai krim jerawat jika wajah Anda berjerawat.Adminhttp://www.blogger.com/profile/04140387387258024140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8571177313383356849.post-39918481978286772562018-08-15T00:46:00.001-07:002018-08-15T00:46:28.799-07:005 Tanda Penting Kalo Tubuh Anda Perlu Karbo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJZ0ScqnIhNs0lIYZnichHc8v8Gdqne2fqbE0USMWMIlKzupMIXweUCU7YNFPKVZMsx8y7fmNxfX8H21AAoV9vmYXWVWXM4C4yrI5kR1pIIWoJ2B7uQOceZGlRC2JJwdtblD-jeNY5ZSE/s1600/ce832a0b157d801ff5d0edf6c69903401%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="https://fokuspos.com/2018/08/5-tanda-penting-kalo-tubuh-anda-perlu-karbo/" border="0" data-original-height="270" data-original-width="540" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJZ0ScqnIhNs0lIYZnichHc8v8Gdqne2fqbE0USMWMIlKzupMIXweUCU7YNFPKVZMsx8y7fmNxfX8H21AAoV9vmYXWVWXM4C4yrI5kR1pIIWoJ2B7uQOceZGlRC2JJwdtblD-jeNY5ZSE/s400/ce832a0b157d801ff5d0edf6c69903401%255B1%255D.jpg" title="https://fokuspos.com/2018/08/5-tanda-penting-kalo-tubuh-anda-perlu-karbo/" width="400" /></a></div>
<a href="https://fokuspos.com/2018/08/5-tanda-penting-kalo-tubuh-anda-perlu-karbo/" target="_blank">5 Tanda Penting Kalo Tubuh Anda Perlu Karbo. </a><br />
Bagi pecinta gaya hidup sehat, karbohidrat atau sering disingkat
karbo memiliki reputasi yang kurang baik. Tidak sedikit dari mereka yang
diet mengeliminasi karbo dari menu makanan sehat mereka.<br />
Dietary Guidelines for American menyebutkan tubuh membutuhkan 45
sampai 65 persen kalori dari karbo yang dikonsumsi.<br />
Jadi jika seseorang
makan sekitar 2000 kalori sehari, artinya sekitar 900 sampai 1.300
kalori diantaranya bersumber dari karbohidrat. Padahal sejatinya karbo
tetap dibutuhkan agar tubuh dapat bekerja secara optimal.<br />
<br />
<strong>Napas bau</strong><br />
<figure class="wp-caption aligncenter" id="attachment_1338" style="width: 300px;"><img alt="" class="size-medium wp-image-1338 b-loaded" height="225" src="https://fokuspos.com/wp-content/uploads/2018/08/PlohoiZapah1-300x225.jpg" width="300" /><figcaption class="wp-caption-text">ilustrasi mulut bau</figcaption></figure>
Saat tidak mendapatkan cukup karbo, tubuh akan membakar lemak dan
protein untuk mengubahkan menjadi energi. Energi seharusnya hasil
pembakaran karbo. Proses ini disebut juga dengan ketosis. Efek samping
dari ketosis adalah napas bau karena proses ini mengeluarkan asam keton
yang bersifat bau.<br />
<br />
<strong>Perut kembung</strong><br />
<figure class="wp-caption alignnone" id="attachment_1339" style="width: 412px;"><img alt="" class=" wp-image-1339 b-loaded" height="231" src="https://fokuspos.com/wp-content/uploads/2018/08/ilustrasi-perut-buncit_20160306_2224391-300x168.jpg" width="412" /><figcaption class="wp-caption-text">Ilustrasi perut kembung</figcaption></figure>
Melewatkan karbo akan membuat Anda kekurangan serat. Kekurangan serat
bisa berujung pada rasa kembung di perut. Salah satu solusi
menghilangkan rasa kembung yaitu dengan banyak minum air putih untuk
membantu membersihkan perut. Penuhi juga asupan karbo dari buah seperti
pisang, buah beri dan ceri. Anda juga bisa mengonsumsi karbo baik dari
kentang, beras merah dan gandum.<br />
<br />
<strong>Sulit berkonsentrasi</strong><br />
<img alt="" class="alignnone wp-image-1340 b-loaded" height="216" src="https://fokuspos.com/wp-content/uploads/2018/08/ilustrasi-belajar-anak-1-140516-andri1-300x169.jpg" width="383" /><br />
Layaknya tubuh, otak menggunakan karbo sebagai energi. Anda akan
sulit berkonsentrasi ketika tubuh tidak cukup mendapatkan energi. Otak
memerlukan cukup karbo untuk bekerja optimal.<br />
<br />
<strong>Selalu merasa lapar</strong><br />
<img alt="" class="alignnone wp-image-1341 b-loaded" height="204" src="https://fokuspos.com/wp-content/uploads/2018/08/Tetap-Lapar-Meski-Sudah-Makan-Inilah-5-Penyebabnya11-300x141.jpg" width="434" /><br />
Kebanyakan karbo sehat mengandung tinggi serat yang bisa membuat
kenyang lebih lama. Sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang cukup
mendapatkan asupan serat lebih bisa mengurangi nafsu makan dan memakan
sedikit kalori.<br />
<br />
<strong>Menggigil</strong><br />
<img alt="" class="alignnone wp-image-1342 b-loaded" height="226" src="https://fokuspos.com/wp-content/uploads/2018/08/322722_ilustrasi-meriang-demam-kedinginan_665_3741-300x169.jpg" width="401" /><br />
Orang yang melakukan diet karbo berisiko melemahkan fungsi tiroid.
Ini akan membuat tubuh sulit mengendalikan temperatur internal. Meski
telah berselimut, tubuh akan tetap menggigil jika Anda tidak cukup
mengonsumsi karbo, dilansir dari Reader’s Digest.Adminhttp://www.blogger.com/profile/04140387387258024140noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8571177313383356849.post-76970298759903740862018-08-15T00:44:00.000-07:002018-08-15T00:44:03.817-07:005 Penyakit Pada Kuku Dan Makna kesehatan di Baliknya<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzNe3_DwHX0IHo52-xso70Xk7esfVFofQ4LcWQUz7L7sobw6vNEDAlLV4Qb5Myw7qfzptbbbtJIwshbR44-tFL-unr8I_edPn1Mk4YR4l0Sd4AaW13R_wdfw-ZNUIK_ZKdKgcU0T6C9Ps/s1600/030066400_1480908946-kuku_dan_tulang1%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="https://erafakta.com/2018/08/15/5-penyakit-pada-kuku-dan-makna-kesehatan-di-baliknya/" border="0" data-original-height="360" data-original-width="640" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzNe3_DwHX0IHo52-xso70Xk7esfVFofQ4LcWQUz7L7sobw6vNEDAlLV4Qb5Myw7qfzptbbbtJIwshbR44-tFL-unr8I_edPn1Mk4YR4l0Sd4AaW13R_wdfw-ZNUIK_ZKdKgcU0T6C9Ps/s400/030066400_1480908946-kuku_dan_tulang1%255B1%255D.jpg" title="https://erafakta.com/2018/08/15/5-penyakit-pada-kuku-dan-makna-kesehatan-di-baliknya/" width="400" /></a></div>
<a href="http://5 Penyakit Pada Kuku Dan Makna kesehatan di Baliknya" target="_blank">5 Penyakit Pada Kuku Dan Makna kesehatan di Baliknya. </a><br />Kuku yang sehat Memiliki warna Kuku yang sehat memiliki warna
konsisten dan permukaan yang halus. Kondisi tidak normal yang
mempengaruhi pertumbuhan maupun penampilan kuku dapat menjadi petunjuk
mengenai kondisi kesehatan seseorang.<br />
<br />
Medical
News Today mengungkapkan ada banyak kondisi ‘abnormal’ kuku yang bisa
menjadi pertanda dari adanya penyakit lain. Berikut ini adalah lima di
antaranya.<br />
Sebagian besar kasus kuku ‘abnormal’ biasanya tidak
serius dan dapat diatasi dengan mudah. Akan tetapi, ada beberapa
perubahan abnormal pada kuku yang memerlukan perhatian medis lebih
serius.<br />
<br />
<strong>Bintik Putih pada Kuku</strong><br />
bintik
putih pada kuku ini bisa disebabkan oleh beberapa penyakit lain.
Terlebih jika kemunculan bintik putih ini berlangsung terus-menerus.
Beberapa kondisi lain yang dapat menyebabkan munculnya bintik putih pada
kuku adalah defisiensi nutrisi, infeksi, kondisi metabolik, penyakit
sistemik dan efek samping obat.<br />
<br />
<strong>Garis Beau</strong><br />
Garis
Beau merupakan garis gelap yang melintang pada kuku tangan. Kemunculan
garis Beau bisa menjadi pertanda dari beberapa kondisi seperti
malnutrisi, campak, demam berdarah, gondok maupun penyakit lain yang
disertai demam tinggi.<br />
<br />
<strong>Garis Mee</strong><br />
Berbeda
dengan garis Beau, garis Mee merupakan garis putih yang melintang di
kuku. Kemunculan garis Mee pada kuku bisa menjadi pertanda dari
keracunan arsenik atau keracunan karbon monoksida. Proses kemoterapi
juga bisa menyebabkan munculnya garis Mee pada kuku.<br />
oilonychia
merupakan kondisi di mana kuku memiliki bentuk seperti sendok yang
melengkung ke dalam di bagian tengah dengan sisi-sisi kuku yang lebih
tinggi.<br />
Koilonychia bisa menjadi pertanda dari beberapa penyakit,
salah satunya adalah penyakit kardiovaskular. Koilonychia juga bisa
menjadi pertanda dari anemia defisiensi besi, lupus, hipotiroidisme,
hemochromatosis atau penyakit Raynaud.Adminhttp://www.blogger.com/profile/04140387387258024140noreply@blogger.com0